FC2ブログ

09 « 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31. » 11

神戸の鍼灸「ミントはり灸院」のブログ「Mintの樹」

神戸市灘区にあるミントはり灸院(鍼灸) 六甲道駅から徒歩2分です。自律神経症状、痛み、慢性痛ならお任せ下さい

スポンサーサイト 

Posted on --:--:--

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサー広告  |  -- trackback  |  -- comment | edit

△page top

冷たいものを取りすぎると調子が悪くなるって言うけれど 

Posted on 12:47:23

暑い暑いと毎日何度も言ってると、セミまで「あちーあちー」って聞こえてきました。

暑い日が続くと冷たい飲み物やアイスが欲しくなってきますね。

熱中症を効率的に予防するためにも5℃~15℃くらいの水分を細かく摂取する方法が最も効率的なんだそうです。

しかしこんな声を聞く事もあります。

「冷たい物を取りすぎておなかを冷やした」「冷たい水は内臓を冷やす」

これは本当なんでしょうか?

そもそも冷たいとか熱いを感じているのはどこですか?と言うと。

口から咽元までですよね。

お腹の中には温度を感知する神経は存在しないんですね。

なので、熱い豆腐も冷たい氷も中に入れてしまえば何も感じません。

感じないということはその影響も無いということなので、内臓を冷やすやおなかを冷やすは起こらないということです。

しかし、夏場に胃腸を悪くする方が多いのも事実ですね。

これは、暑さ冷たさよりも水分の摂取量が多すぎることが原因なんです。

胃腸には食物を消化するための液や酵素がありますが、水分の過剰摂取はそれらを薄めてしまいます。

それが消化不良などの原因になり、いつまでも胃腸に食物が残留するので、食欲は減退してしまうわけですね。


結論!暑いときはとびっきり冷たい物をとりましょう。でも少ない量を細かく、そしてできるだけお口の中で溶かして。

心も体も爽やかに
ミントはり灸院のHP|神戸の鍼灸
http://minthari.web.fc2.com/


スポンサーサイト

△page top

△page top

Secret

△page top

トラックバックURL
→http://minthari.blog40.fc2.com/tb.php/623-b2a3e18d
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

△page top

プロフィール

最新記事

月別アーカイブ

相互リンク

最新コメント

カテゴリ

リンク

カレンダー

FC2カウンター

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。